קרדיט תמונה FREEPIK
שינוי אורח החיים באופן קבוע יביא לשיפור תמידי במדדי הסוכרת בטווח הארוך ובאופן טבעי.
את המילה סכרת כולנו מכירים, אך האם אנו יודעים במה מדובר ומה כרוך במחלה שכזו? רוב האנשים לא יודעים עם מה מתמודדים חולי סוכרת ורובם מכירים רק את הפתרון התרופתי שנקרא אינסולין. במאמר הבא נסביר מהי המחלה הזו, מהם התסמינים שלה והאם כיום קיימת דרך לטפל בה באופן טבעי.
מחלת הסוכרת היא מחלה שבה הגוף לא מפרק את הסוכרים בדם מכל מיני סיבות הקשורות בחוסר תפקוד מלא או חלקי של הורמון האינסולין. אצל אנשים עם סוכרת 1 התאים שמפרישים את האינסולין פשוט לא מתפקדים ואצל אנשים עם סוכרת 2 הם פשוט לא מבצעים את עבודתם כמו שצריך עקב כמויות סוכר גבוהות מאוד בגוף. מדובר במחלה שנחשבת לבעיה רפואית חמורה הפוקדת אנשים רבים עקב תזונה המבוססת על סוכרים בכמויות גבוהות שהגוף לא יודע להתמודד איתם.
למחלת הסוכרת תסמינים רבים, אך החשש הגדול ביותר הוא הסיבוכים של המחלה. סוכרת שאינה מטופלת עלולה להביא את החולים למצב של עיוורון, כריתת גפיים ואפילו מוות. בשל הסיבוכים הקשים, האדם שגילו אצלו סוכרת חייב לטפל בה ויפה שעה אחת קודם.
סוכרת היא מחלה מטבולית שעד היום טיפלו בה במתן תרופות, עם זאת, יש דרכים מצוינות שהנן טבעיות המאפשרות לטפל במחלה באופן טבעי ולטווח הרחוק. מדובר בטיפולים משולבים שמתבססים על אימוץ אורח חיים בריא.
מחלת הסוכרת לרוב מגיעה גם עם עודף משקל שאינו תורם למדדי הסוכר בדם. כאשר רוצים לטפל בסוכרת באופן טבעי, יש לאמץ אורח חיים הכולל בתוכו ספורט. נשאלת השאלה, האם כל סוגי הספורט מתאימים למטרה זו? כל סוג של פעילות גופנית היא כבר טובה עבורכם, אך כדי לראות תוצאות ולהגיע למטרה, יהיה עליכם לעשות פעילות גופנית באופן רציני יותר. ,
המלצה טובה לכך היא להיעזר בשירותים של מאמן כושר אישי. מאמן כושר כזה מכיר היטב את המחלות המטאבוליות השונות והוא יוכל להתאים עבורכם תכנית כושר מדויקת למטרה. מעבר לכך, הוא יעזור לכם להעלות את המוטיבציה ולעשות כושר באופן קבוע.
תפריט תזונה לסוכרתיים
המרכיב השני בטיפול בסוכרת באופן טבעי הוא תזונה מותאמת. אם יצא לכם לראות בסופר את המדף ללא תוספת סוכר, זה בדיוק מה שמתכוונים בסוג תזונה זו. תפריט לסוכרת לא יכלול מזונות מעובדים או מזונות שבהם יש שימוש בסוכר לבן. מהתפריט גם ירדו כל המוצרים שלהם מדבקה אדומה של סוכר גבוה. מנת הסוכר היחידה שתוכלו לאכול תהיה פירות וגם היא תהיה מוגבלת. עבור אנשים שאוהבים מאוד מתוק זה נשמע קשה מאוד.
בהתחלה זה באמת יהיה קשה, אך עם הזמן, הגוף יתרגל ואתם תראו שאם תנסו לאכול משהו עם הרבה סוכר, פתאום הוא ירגיש לכם מתוק מידי ואפילו לא טעים.
החלק הקשה ביותר בתזונה לסוכרתיים מתרחש כאשר אנו שוברים את השגרה. אם אנו מוזמנים אל אולם אירועים במרכז, אנו יודעים שאנו הולכים להיפגש עם אוכל טעים במיוחד. כדי לא להישבר, יהיה עליכם לעצור, לראות אלו מאכלים מוגשים לכם ולבחור באלו שמתאימים לתפריט האישי שלכם. חלק מהמאכלים ממש לא יהיו בכיוון וחלק אחר יהיה מאוד מותאם.
לסיכום, לטפל בסוכרת באופן טבעי זה אפשרי ואפילו רצוי. אם תקפידו ותעשו זאת נכון, תצליחו להוריד את התרופות שאתם משתמשים בהם. חשוב לציין, שתמיד כדאי לעשות זאת בליווי של אנשי מקצוע כמו אלו שהזכרנו למעלה. בצורה כזו תוכלו להגיע לתוצאות מצוינות ואף לשמור עליהם.
