טרנד נעלי הריצה תופס תאוצה בשנים האחרונות ואפשר לראות את הנעליים האלו לא רק על אנשים, העוסקים בספורט. יש משהו מיוחד בנעלי הריצה, הן מבחינת העיצוב הססגוני המיוחד שלהן והן מבחינת הנוחות הרבה שהן מציעות שהופך אותן לפריט שהוא חובה בכל ארון. יחד עם זאת, נעלי הריצה הן נכס בעיקר לספורטאים חובבנים או מקצועיים, שנוהגים לגמוע בריצה מרחקים ארוכים או קצרים. עליהן להתאים במדויק לכף הרגל כדי למנוע נזקים אפשריים וחוסר נוחות שמשפיעה רבות על ההנאה מהריצה וגם להציע את המענה המדויק למידת המאמץ הנדרש תוך כדי הפעולה עצמה. חשוב לתת דגש על בחירה נכונה של נעלי ריצה בין אם אתם רצים מדי יום כמה שעות ובין אם אחת לשבוע פחות משעה.
למה חשוב לשים לב בעת בחירת נעלי ריצה
אם החלטתם להתחדש בנעלי ריצה, תגלו מגוון עצום של אפשרויות וגם שפע של מותגים בתחום. כדי לאתר את נעלי הריצה המתאימות לכם, מומלץ לשים לב לדגשים הבאים:
- מבנה כף הרגל – לכל אחד מאתנו מבנה שונה של כף רגל. חשוב מאד שנעל הריצה תתאים למבנה עצמו ותספק את התמיכה הרצויה.
- סוג הריצה – האם אתם רצים למרחקים קצרים? ריצות ארוכות? או שאולי אתם רצים מרתון? לכל סוג של ריצה נדרשת נעל ריצה אחרת וחשוב מאד לספק את המענה המתאים תוך התייחסות למשך הריצה ולמאמץ הנדרש בה.
- המשטח שעליו רצים – בין אם מדובר בריצה על הליכון בחדר הכושר, בשטח, על אספלט או על כל משטח אחר, אפשר למצוא כיום נעלי ריצה המותאמות נקודתית למשטח עצמו ומבטיחות את הנוחות הרבה.
- מידת הנעליים – זה נכון לגבי כל נעל, אך בייחוד לנעלי ריצה. חשוב להקפיד לבחור נעל במידה הנכונה.
- משקל הגוף – משקל הגוף שלנו משפיע רבות על האופן שבו אנו רצים ועל המאמץ שאותו אנו משקיעים תוך כדי הריצה. נעל ריצה טובה תעזור לנו להתמודד עם האתגרים השונים ועליה להתאים גם למשקל שלנו, המשפיע על האופן שבו אנו דורכים עם כף הרגל וכמובן גם רצים.
- נוחות הנעל – לצד הפרמטרים המצויינים מעלה, נוחות הנעל היא בגדר חובה ואסור להתפשר עליה. איכותית ויפה ככל שתהיה, אם נעל הריצה שלנו איננה נוחה, הדבר יבוא לידי ביטוי תוך כדי הריצה ואף עשוי לגרום לנו לנזקים חמורים ולתחושת אי נוחות רבה.
טיפים לרכישת נעלי ריצה
יש, כאמור, מותגים רבים ואינספור של אפשרויות, בכל הקשור לנעלי ריצה. נעלי ריבוק נחשבות כיום לבין המומלצות ואצנים רבים, חובבנים וגם מקצוענים, נוהגים לרוץ איתן למרחקים קצרים או ארוכים. מה יעזור לכם למצוא נעלי ריצה העונות במדויק על הצרכים? הנה כמה טיפים חשובים שיסייעו לכם במשימה החשובה:
- רכשו נעלי ריצה בחנות מוכרת – תוכלו למצוא היום לא מעט חנויות, אונליין וגם פיזיות, המתמחות במכירת נעליים, כולל נעלי ריצה. אם חשובה לכם הנוחות, חשובה גם האיכות וגם התאמה מושלמת לכף הרגל ולאופי הריצה שלכם, אל תתפשרו וחפשו חנויות מוכרות, המתמחות בכך. כך תדעו שפניתם לכתובת הנכונה והסיכוי למצוא את הנעל המתאימה הוא גבוה יותר.
- היעזרו בצוות החנות לשם התאמה נכונה של הנעל – בדיוק לשם כך הם קיימים. צוות החנות מורכב מאנשים מנוסים, המכירים היטב את הדגמים הקיימים ויכולים לסייע לכם במציאת הנעל המתאימה לכם.
- התנסו בנעל זמן מה לפני שאתם יוצאים לריצה – לעיתים נדרש זמן מה להתרגל לנעליים, כולל לנעלי ריצה. לפני שאתם יוצאים לריצה, התהלכו בנעליים החדשות וודאו שהן אכן נוחות לכם.
- החליפו את נעלי הריצה שלכם בזמן – נעלי ריצה נשחקות דיי מהר, ועל אחת כמה וכמה כשנוהגים לרוץ איתן לא מעט. אם הבחנתם בשחיקה בסוליה, זה הזמן לחפש נעליים חדשות.
- יופי הוא לא הכל בחיים – והדבר נכון גם לגבי נעלי ריצה. אל תבחרו נעלי ריצה על סמך עיצוב בלבד, אלא התייחסו גם לנוחות של הנעל. אז, נכון, המראה של הנעל וגם הסטייל שלה חשובים, אך כשמדובר בנעל הריצה ישנם פרמטרים חשובים יותר שכדאי לקחת בחשבון לפני שרוכשים.
