הקיץ הישראלי הגיע, ואיתו הביגוד הקיצי והמרענן שכולנו כל כך אוהבים. גופיה, מכנסונים, כובעים וכפכפים מרכיבים את הסט הקיצי המושלם, המתאים לימי הקיץ החמים בישראל. בעוד שרוב הבגדים מקבלים התייחסות משמעותית, עולם הכפכפים אינו זוכה ליחס הראוי לו, ובמאמר זה נתמקד בפריט זה – מדוע חשוב לבחור כפכפים נוחים? כיצד בוחרים את הכפכפים המתאימים ביותר? מהו השימוש הנכון בכפכפים?
בעולם הביגוד קיימים פריטים קטנים אשר לעיתים קרובות נזנחים ואינם מקבלים את ההתייחסות המגיעה להם. כפכפים לנשים הינם דוגמה קלאסית לתופעה זה, תופעה אשר עשויה להיות בעלת השלכות בריאותיות של ממש. הקיץ הישראלי הינו ארוך, ומתפרס על פני תקופה של כ-8 חודשים. במהלך תקופה זו נשים רבות בוחרות ללכת עם כפכפים – בין אם מדובר בהסתובבות בבית, יציאה לחופשה או הליכה לים – כפכפי הקיץ ילוו אותך לכל מקום.
בניגוד לפריטי לבוש אחרים, בחירת כפכפים לקיץ הינה החלטה בעלת השלכות בריאותיות ואורטופדיות. כפכפים שאינם מתאימים או שאינם איכותיים עשויה לפגוע בבריאות כף הרגל, ולהוביל לנזקים או פציעות. הקיץ הארוך והשימוש התכוף בכפכפים לנשים מגביר את החשיבות בבחירת הכפכפים המתאימים ביותר להגנה מירבית על הרגל, ועל יציבות ההליכה והצעדים.
כפכפים לנשים מספקות אחיזה רופפת בהשוואה לנעליים אחרות, מצב העשוי לגרום למספר תופעות בריאותיות:
כיווץ שרירים – במהלך ההליכה עם כפכפי קיץ אנו נוטים להפעיל את שרירי האצבעות ברגליים, ולכווץ את השרירים הקצרים ברגליים. הליכה באופן זה מתישה את הרגל ועשויה לגרום למאמץ יתר באזור כף הרגל.
זעזוע מוגבר – כפכפי קיץ הינם קלילים ודקים, ועל פי רוב אינם מספקים שיכוך משמעותי לזעזוע בעת המפגש עם הקרקע. הליכה ממושכת עם כפכפים עשויה לגרום לשחיקה של מפרקי הרגליים כגון ברכיים, ירכיים וקרסול.
שינוי צורת ההליכה – מכיוון שהכפכפים גורמים לנו ללכת בצורה לא יציבה, הגוף מגיב בצמצום אורך הצעד והליכה מדודה יותר. שינוי צורת ההליכה עשוי לגרום לשרירים שונים לפעול באופן מוגבר ולגרום לכאבי שרירים.
מידה – הכפכפים צריכים להיות מדויקים עד כמה שניתן לגודל וצורת הרגל הייחודית של כל אחד ואחת. חשוב להקפיד שהכפכפים לא יהיו קטנים מדי, מכיוון שהם עשויים לגרום לשפשופים או אדמימויות, וכן שלא יהיו גדולים מדי מכיוון שאז הם אינם נוחים ועשויים לגרום לנפילות והחלקות. מומלץ לקנות את הכפכפים באופן פיזי, כך שניתן למדוד את הכפכף באופן ישיר.
תמיכה לכף הרגל – כפכפים איכותיים כוללים תמיכה טובה לכף הרגל, ומונעים "בריחה" של הרגל. תמיכה זו חשובה בכדי למנוע נפילות, אך גם כדי להגן על הרגל מבחינה אורטופדית ולמנוע כאבים מעמידה ממושכת. התמיכה יכולה להתבסס על הסוליה והמבנה של החלק התחתון בכפכף, או באמצעות רצועות אצבע או עקב.
התאמת סוג הכפכף לשימוש – כאשר אנו ניגשים לבחור כפכפים לנשים עלינו לבחון מהו השימוש הצפוי בכפכפים. כפכפים המיועדים לבריכה או לים יהיו שונים מכפכפים המיועדים להליכה יומיומית וטיולים קצרים, ועלינו להתייחס לאופי השימוש בבחירת הכפכף המתאים.
מותג – כפכפים לנשים של חברות מוכרות יהיו על פי רוב איכותיים ועמידים, כך שמומלץ לחפש כפכפים ממותג מוכר.
מחיר – כמובן שגם מחיר הכפכף עשוי להשפיע על ההחלטה, אם כי חשוב לדעת שכפכפים זולים מתבלים במהירות ואינם מתאימים לרגל בצורה טובה.
באמצעות הקפדה על מספר טיפים פשוטים ניתן למנוע את הבעיות שהצגנו לעיל, ולאפשר לכם שימוש נעים ובטוח במשך הקיץ הישראלי הארוך:
על פי רוב, הכפכפים עשויים מחומרים קלים אשר מתבלים במהירות יחסית. מסיבה זו חשוב להחליף את הכפכפים בכל מספר חודשים, בהתאם לתדירות השימוש. החלפת הכפכפים מסייעת לשמור על הרגל, ומונעת מקרים של בלאי כגון קריעה של הרצועות או הליכה עם סוליה גמורה.
באופן כללי מומלץ להשתמש בכפכפים לפרקי זמן קצרים בלבד, ולהימנע משימוש במקומות לא יציבים או לא חלקים. השתדלו לצמצם את השימוש בכפכפים לבריכה או לבית בלבד, וחסכו מעצמכם הליכות מאתגרות בכפכפים.
השימוש בכפכפים מגביר את העומס על שרירי כף הרגל, כך שבתגובה מומלץ להפחית את העומס בדרכים שונות – צמצום משך זמן ההליכה, עיסוי הרגליים בסוף היום, השריית כפות הרגליים במים חמים, הרפית שרירי הרגליים במהלך העבודה וכדו'.
כפכפים לנשים הינם פריטי חובה לקיץ הישראלי, וכדאי להשקיע מחשבה בבחירת הכפכפים המתאימות ביותר. באמצעות הכללים שהצגנו לעיל תוכלו למצוא את הכפכפים המושלמות עבורכם, כפכפים אשר יספקו תמיכה ויאפשרו לכם נוחות ובריאות מקסימלית לאורך תקופת הקיץ הארוכה.
