על פי הערכות שונות, בין עשרה לארבעים אחוז מהאנשים, מתמודדים עם פחד מטיסות ברמה כזו או אחרת. באופן טבע, פחד מטיסות יכול להשפיע על חיינו באופן משמעות ולכן יהיה נכון מצידנו להתמודד עם הפחד הזה ולא להיכנע לו.
בשביל להתמודד עם פחד מטיסות, עלינו להבין מה זה בכלל פחד, ממה הוא נובע במקרה של טיסות, כיצד הוא משפיע עלינו ולמה, וכיצד נוכל להתמודד איתו בצורה נכונה. צריך לציין, הרבה מאוד אנשים מתמודדים עם הפחד הזה מבלי שהם מודעים אליו, מאחר והם מעולם לא טסו. מאוד ייתכן שאם הם יעלו לטיסה, הפחד הזה יבוא לידי ביטוי וישתק אותם.
פחד נחשב לגורם מרתיע שיכול לגרום לנו לבצע פעולות שונות. אם חרדה מוגדרת כפעולה שלילית מאחר והיא משתקת אותנו, הרי שפחד נתפס כדבר חיובי מאחר והוא מאלץ אותנו לפעול בצורה מסוימת בשביל שנוכל להתמודד איתו. מדובר על פעולה שנבצע בשביל שנוכל לשרוד, לשמור ולהגן על עצמנו.
פחד מטיסות יכול לנבוע מסיבות רבות ומגוונות. למשל, ישנם אנשים אשר מתקשים להאמין שמטוסים באמת יכולים לפעול. למרות שמדובר בכלי בטוח שעבר אינספור מבדקים ומפעילים אותו טייסים מיומנים, עדיין הם לא מאמינים שדבר כזה יכול לפעול והם בטוחים אם שהם יעלו עליו, אזי תהיה תאונה והם ימותו.
אחרים מתמודדים עם פחד שנובע ממקורות אחרים, למשל, פחד גבהים. לכן הם יחושו בפחד הזה לא רק במקרים של טיסות אלא גם במקרים אחרים. זה נכון גם לגבי פחד מאובדן שליטה בגלל שהם לא יכולים לשלוט במצבם בזמן טיסה וכן פחד ממקומות סגורים. מדובר על פחדים שהם יחשו וירגישו לא רק במקרה של טיסה, אך אז הדבר יהיה הרבה יותר משמעותי, בגלל הסיטואציה והמקום בו הם נמצאים.
יש לציין, במקרים מסוימים פחד מטיסה יכול לנבוע גם מסיבות פיזיולוגיות, כימיות, כתוצאה מהפרשות של חומרים שונים במוח בצורה לא מאוזנת. ישנם מקרים בהם הפחד נובע מתפיסה לא נכונה של המציאות ובפרט של האופן בו עובד המטוס והדרך בה הטייסים מטסים אותו.
פחד מטיסה יכול להשפיע עלינו באופנים שונים. למשל, אם העבודה שלנו כרוכה בטיסות ונסיעות אל מעבר לים, זה עלול להיות מאוד בעייתי. ישנם אנשים שמוותרים על משרות אטרקטיביות בגלל זה. צריך לציין, באירופה למשל, אפשר למצוא לזה פתרונות בגלל היכולת לעבור ממדינה למדינה באופן יבשתי. לעומת זאת, בישראל זה קצת בעייתי.
כמובן שיש לכך גם השפעות אחרות, משפחתיות, חברתיות, ואפילו אישיות. ברגע שאנחנו מפחדים מטיסות ולא מתמודדים עם הפחד, אזי שאנחנו לא נוכל לטוס לחו"ל, לא נוכל לנפוש ביעדים שונים ונפסיד לא מעט ממה שיש לעולם להציע לנו.
אם אנחנו בוחרים לא להתמודד עם הפחד ובכל זאת לטוס, אזי שזה עלול להיות מאוד לא פשוט עבורנו ועבור הסביבה שלנו. אנחנו נתקשה מאוד לעלות למטוס ונתקשה עוד יותר לעבור את הטיסה בשלום. ייתכן מאוד שזה גם ישפיע על הצוות ושאר הנוסעים במטוס.
מה אנחנו יכולים לעשות?
ישנן המלצות שונות כיצד להתמודד עם פחד מטיסה. ההמלצה העיקרית היא לפנות לאיש מקצוע שמתמחה בכך. הוא יוכל ללמוד על הפחד שלנו, ממה הוא נובע וכיצד הוא יכולים להתמודד עם הבעיה בצורה נכונה. יציג בפנינו דרכים שונות כיצד לעשות זאת.
אנחנו לא חייבים לפנות לאיש מקצוע, שכן ישנן המלצות נוספות כיצד להתמודד עם הפחד בצורה אישית. הנה כמה דוגמאות:
1.דמיון מודרך – אחד ההמלצות הטובות ביותר היא להשתמש בדמיון מודרך, בין אם זה לפני הטיסה ובין אם זה במהלכה, בשביל לנסות ולהעביר אותה בצורה הרבה יותר נעימה. רצוי שמישהו יהיה איתנו בשביל שנוכל לבצע את התהליך בצורה נכונה. רבים משתמשים באופציה זו וכן במדיטציות שונות לפני הטיסה, בשביל להירגע.
2.עיסוקים – מוטב למצוא עיסוקים שונים, בין אם זה משחקי מחשב, סרטים, ספרים ודברים שיכולים להשיח את הדעת מהטיסה. רצוי כמובן לבחור דברים שיכולים להתאים ולא לעורר גירויים שונים.
3.שיחות – אם טסים עם בני משפחה וחברים, אז רצוי להעביר את כל זמן הטיסה בשיחות, כך לא מרגישים לבד והזמן עובר בנעימים.
מעוניינים לפרסם מאמר באתר המלצה?
חייגו 0722-400-400
או שלחו מייל ל info@hamlatza.co.il ונחזור אליכם בהקדם
נושאים נוספים באתר "המלצה" שאולי יעניינו אתכם:
|
|
|
