מרק ירקות וקטניות אביבי עשיר טבעוני ללא גלוטן:
לקרמל 4 בצלים להוסיף כף מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)חצי כפית כורכום חצי כפית פלפל שחור גרוס כף מלח הימליה,
לטגן לפתיחת טעמים 4 דקות,
להוסיף 4 גזרים בחצאי טבעות דקות ו 4 תפו״א חתוכים לקוביות קטנות לערבב לטגן בתערובת 4 דקות,
להוסיף מים עד גובה הירקות לבשל עד התחלת רכות,
להוסיף 2 בטטות בקוביות קטנות 3 קישואים בטבעות דקות כרובית קטנה בפרחים קטנים ומים עד גובה הירקות לבשל עד רכות הירקות,
להוסיף 250 גרם גרגירי חומוס מבושלים 250 גרם אפונה מבושלת 300 גרם שעועית ירוקה קפואה ומים 8 ס״מ מעל הירקות להרתיח,
לבשל על אש קטנה 20 דקות ובתאבון.
הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.
ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.
♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥
בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.
"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים חידושים הגרלות והפתעות״
אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.
מענה על שאלות מהיר וזמין.
