תבשיל תפוא גזר שעועית ירוקה ואפונה ברוטב פלפלים ובצל מקורמל ט בעוני ללא גלוטן

תבשיל תפוא גזר שעועית ירוקה ואפונה ברוטב פלפלים ובצל מקורמל ט בעוני ללא גלוטן:
לקרמל 4 בצלים להוסיף כף מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)כף מתיבוליות השף הפשוט-מלח בצל(מלח ארבעת הבצלים טבעי ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)חצי כפית פלפל שחור גרוס חצי כפית מלח הימליה,
לטגן לפתיחת טעמים 3 דקות,
להוסיף 3 פלפלים אדומים בקוביות קטנות לערבב לאדות בתערובת 5 דקות,
להוסיף 5 תפו״א בקוביות קטנות 4 גזרים ברבעי טבעות לאדות בתערובת 4 דקות,
להוסיף 2 כוסות מים לבשל עד רכות,
להוסיף 250 גרם שעועית ירוקה ו 250 גרם אפונה לערבב,
לבשל על אש קטנה 8 דקות ובתאבון.

הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.

ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.

♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥ 

בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.

"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים  חידושים הגרלות והפתעות״

אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.

מענה על שאלות מהיר וזמין.

לחצו כאן לכניסה >>>

לחצו כאן לצפיה בעמוד האינסטגרם >>>