תבשיל תחתיות ארטישוק גזר אפונה ובצל מטוגן טבעוני ללא גלוטן

תבשיל תחתיות ארטישוק גזר אפונה ובצל מטוגן טבעוני ללא גלוטן:
לחלוט במים רותחים חבילת תחתיות ארטישוק(400 גרם=15 תחתיות)5 דקות לחתוך כל תחתית ל 8 משולשים,
לבשל 250 גרם גזר בחצאי טבעות דקות עד רכות לסנן,
לחלוט במים רותחים 250 גרם אפונה קפואה מבושלת 5 דקות לסנן,
לקרמל 5 בצלים ברבעי טבעות,
להוסיף כף מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן כף מתיבוליות השף הפשוט-מלח בצל(מלח ארבעת הבצלים טבעי ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן חצי כפית פלפל שחור גרוס כף פפריקה חצי כפית מלח הימלאיה לטגן לפתיחת טעמים 4 דקות,
להוסיף את התחתיות השעועית והגזר לערבב בתערובת 4 דקות,
להוסיף 1 וחצי כוסות מים לבשל על אש קטנה 10 דקות ובתאבון.

הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.

ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.

♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥ 

בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.

"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים  חידושים הגרלות והפתעות״

אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.

מענה על שאלות מהיר וזמין.

לחצו כאן לכניסה >>>

לחצו כאן לצפיה בעמוד האינסטגרם >>>