האם גם לכם קרה שילדכם לא רצה ללכת לבית הספר? האם הוא מפרש סיטואציות חברתיות בצורה שונה מחבריו? האם אתם מרגישים שהתגובה הרגשית או ההתנהגותית של ילדכם לא תמיד תואמת את המציאות? בעולם מלא במחשבות טורדניות, דאגות, וסיפורים מהעבר, רבים מהילדים מתקשים להתמודד עם הצפה רגשית ופרשנויות לא מדויקות לאירועים חברתיים.
בדיוק למקרים אלו נועד הספר "צמיד הרגשות של נועה", שכתבה אוראל קטי אבנעים גלטר, מטפלת רגשית התנהגותית (CBT) עם ניסיון רב בעבודה עם ילדים ונוער. הספר מציג גישה ייחודית שמסייעת לילדים להבין ולווסת את רגשותיהם בעזרת כלי פשוט אך עוצמתי: צמיד חרוזים. נועה, גיבורת הספר, חווה רגשות ומביעה אותם בצורה שמקשרת אותם לעולם בעלי החיים, והצמיד שהיא מקבלת מאמה עוזר לה ליישם כלים התנהגותיים וקוגניטיביים שמסייעים לה להתמודד עם רגשותיה והפרשנות שהיא נותנת למצבים חברתיים מורכבים ולשפר את ההתנהגות שלה.
הצמיד, עם חרוזיו הצבעוניים, מאפשר לנועה ולילדים אחרים להתמודד עם טעויות חשיבה שנפוצות בקרב ילדים כמו: חשיבה קטסטרופלית, קפיצה למסקנות, התמקדות בשלילי והכללה. כל אחת מהטעויות האלו מוצגת בספר דרך בעל חיים מתאים שמסמל את אותה התנהגות או רגש.
לדוגמה:
הצמיד הוא כלי שמאפשר לילדים לזהות את הרגשות האלו בזמן אמת ולהפריד בין הפרשנות שלהם לאירועים לבין המציאות עצמה. הצמיד מורכב מחמישה חרוזים, וכל חרוז בצבע אחר מציג כלי מעולם הקשיבות (Mindfulness) שמאפשר לילדים להתמודד עם רגשות מורכבים דרך נוכחות ברגע.
הספר מיועד לשימוש בקליניקות של מטפלים רגשיים, אנשי חינוך בבתי ספר ולהורים שמחפשים כלים יעילים ופרקטיים לסייע לילדיהם להתמודד עם אתגרים רגשיים והתנהגותיים. הוא פותח ערוץ תקשורת חדש בין הילדים לבין המבוגרים בחייהם ומציע דרכים מעשיות לשיפור כישורי הוויסות הרגשי וההתנהגותי.
"כמטפלת CBT אני מאמינה שבאמצעות כלים נכונים להתמודדות בסיטואציות שונות ניתן לשפר את איכות החיים של ילדים. הספר מתמקד בפרשנות מחשבתית, ויסות רגשי ולמידה חברתית-רגשית, ומציע שילוב ייחודי של כלים מעולם הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי שיכולים לסייע לילדים בכל יום מחדש."
הספר מציע לא רק פתרונות תיאורטיים, אלא גם המלצות מעשיות ליישום הכלים במציאות היומיומית של ילדים. הוא עוזר לפתוח דלת לשיח על רגשות, וללמד את הילדים כיצד לווסת את התנהגותם במצבים קשים או מבלבלים.
הצטרפו אל נועה ולצמיד שלה, ותגלו עולם שלם של כלים להתמודדות עם טעויות חשיבה ורגשות מורכבים – ספר שמיועד לכל הורה, מורה או מטפל הרוצה להעניק לילדים את הכוח להתמודד עם אתגרי החיים הרגשיים.
צילום קרדיט: אוראל גלטר
