מגדרה כוסמת שעועית ירוקה עדשים חומות ובצל מקורמל טבעוני ללא גלוטן:
לחמם בסוטאג(28-30 ס״מ)כף וחצי שמן להוסיף כוס וחצי כוסמת קלויה לערבב ולטגן בשמן 3 דקות
להוסיף 3 ורבע כוסות מים להרתיח,
להעביר לאש הכי קטנה לבשל עש ספיגת כל הנוזלים,
להוסיף כפית מתיבוליות השף הפשוט-ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת משורשים ועשבי תיבול טבעית ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן כפית מתיבוליות השף הפשוט-מלח בצל(מלח ארבעת הבצלים טבעי ללא חומרים מוספים-יצור עצמי)טבעוני ללא גלוטן רבע כפית פלפל שחור גרוס מלח הימלאיה לפי הטעם 4 בצלים מקורמלים לערבב,
להוסיף 300 גרם שעועית ירוקה מסוננת מקופסה ואו קפוא חלוטה במים רותחים וקופסת עדשים חומות מסוננת לערבב,
לערבב על אש קטנה 5 דקות ובתאבון.
(תבשיל טעים בריא ועשיר בחלבון)
הי הי לכולם אוהבים לבשל ולאכול!.
ביקור מעקב וליייק בבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים.
♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥
בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע.
"כנסו עיקבו לייקו ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים חידושים הגרלות והפתעות״
אהבתם !!! שתפו וספרו לחבריכם.
מענה על שאלות מהיר וזמין.
