השמירה על הבריאות של הגוף שלנו יכולה לסייע למניעת מחלות רבות, מניעת עייפות, הארכת חיינו על פני האדמה ובאופן כללי תפקוד טוב ויעיל יותר במהלך היום. הגוף שלנו צורך כדרך קבע ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים שונים החיוניים לפעילות הגוף, לתפעול ותחזוקה שוטפת של המערכות השונות בו ושל האנרגיות שלנו במהלך היום. כאשר המערכות שלנו עובדות כמו שצריך אנו מפחיתים את הסיכוי לחלות במחלות שונות, מפחיתים את הסיכוי לכאבים, עייפות ובעיות כרוניות אחרות. הגוף שלנו מאוזן יותר, בריא יותר והתפקוד שלנו גם כן הולך ומשתפר בכל אספקט בחיים. כדי להגיע לרמת איזון שכזו יש הצורך בצריכה מוגברת של פירות וירקות.
מיצים טבעיים מפירות ו/או ירקות יכולים לסייע לנו לקבל את מנת האנרגיה היומית שאנו צורכים ובאופן טבעי. הפירות והירקות מכילים ויטמינים, מינרלים ואנזימים רבים החיוניים למערכות הגוף שלנו ולשמירה על הבריאות שלנו. זו הסיבה מדוע כל דיאטה מומלצת כוללת מנה מכובדת של פירות וירקות בתפריט היומי/שבועי שלנו. שתיית מיצים טבעיים עשויה להיות פעולה אפילו מהנה וטעימה יותר מאשר לחתוך מגוון פירות וירקות ולדחוף אותם לגוף בכוח. הפעולה הזו מהירה יותר, נוחה יותר, טעימה יותר ונספגת בצורה הרבה יותר מהירה ואיכותית בגוף שלנו. הנה כמה יתרונות של מיצים טבעיים סחוטים:
מיץ ירוק – מיץ הכולל מספר ירקות ירוקים: מלפפונים ירוקים, סלרי, קישואים, פטרוזיליה ונבטים. מלבד העובדה שמדובר במיץ דל קלוריות וללא סוכרים הוא מתאים מאוד לדיאטות שונות, מתאים לחולי סוכרת, מסייע לטיפול בלחץ דם גבוה, אבנים בכליות ובצקות.
מיץ תפוזים – תפוזים ופירות הדר בכלל הם מיצים נהדרים המסייעים בניקיון הקיבה ומערכת העיכול שלנו. הם עשירים בוויטמין C וויטמין A וכמובן מכילים גם בכמויות קטנות יותר ויטמינים נוספים: B1, E, K, חומצות אמינו וכן מינרלים שונים וחשובים כמו אשלגן, ברזל, מגנזיום, סידן ועוד. מיץ תפוזים מסייע למגוון רחב של בעיות רפואיות כמו דלקות, בעיות דם, צינון וחום, שיפור המערכת החיסונית, בעיות תפקוד בכבד, בעיות עור, לחץ דם, מחלות לב ועוד.
מיץ גזר – אחד המיצים הטבעיים החשובים ביותר. לא כולם מתחברים אליו אולם הוא מכיל המון ויטמינים ומינרליים החיוניים לגוף שלנו, החל מוויטמין A בכמות גדולה, דרך ויטמינים כמו B,C,D,E,K ועד סידן, זרחן, אשלגן ועוד. מיץ גזר מסייע להפחתת הסיכוי לחלות בסרטן, פועל כאנטי-אוקסידנט המחזק את מערכות הגוף וחיידקים שונים. מומלץ לשתות כמה כוסות מיץ גזר בשבוע אך לא להגזים כדי לא לגרום להצהבת העור שלנו שהיא תופעה טבעית בשתייה מרובה של מיץ גזר.
לסיכום; שתיית מיצים טבעיים יכולים לסייע משמעותית בהפחתת הסיכון למחלות שונות ובעיות תפקוד. המיצים הטבעיים מכילים מינרלים וויטמינים רבים שיש בפירות ובירקות שאנו עושים בהם שימוש ואלה חיוניים לגוף שלנו ולתפקוד השוטף. הקפידו לשתות כוס מיץ טבעי אחת ביום ועדיף לגוון את סוג המיץ היומי למניעת צריכה יתרה שלהם. הכול צריך להיות במינון נכון.
נושאים נוספים באתר "המלצה" שאולי יעניינו אתכם:
פרסום עסקים חינם או מקודם בתשלום
בלוג - כתבות מאמרים וטיפים בתחומים שונים
קידום משולב בגוגל ואתר המלצה - פרסום עסקים מתקדם
אינדקס עסקים והמלצות בפריסה ארצית ובתחומים שונים
מעוניינים לפרסם מאמר באתר המלצה?
חייגו 0722-400-400 או שלחו מייל ל info@hamlatza.co.il ונחזור אליכם בהקדם
