לביבה זוגית מהכוסמת עם השעועית מאתמול טבעוני ללא גלוטן

לביבה זוגית מהכוסמת עם השעועית מאתמול טבעוני ללא גלוטן,

להכין כוסמת עם שעועית אפוייה ברוטב עגבניות ובצל מקורמל:להכין כוס וחצי כוסמת קלוייה,לטגן 2 דקות כוס וחצי כוסמת קלוייה בכף שמן,להוסיף 3 כוסות מים להרתיח ולהעביר לאש קטנה עד ספיגת המים.להוסיף כף אבקת התיבולית ראס אל השף הפשוט(תחליף ביתי לאבקת מרק משודרגת טבעית ללא חומרים מוספים)חצי כפית פלפל שחור גרוס כפית מלח הימלייה 4 בצלים מקורמלים,לערבב 3 דקות על אש קטנה,להוסיף קופסת שעועית לבנה אפוייה ברוטב עגבניות לעררבב על אש קטנה 5 דקות.

לחמם מחבת נון סטיק(ללא שימון)להניח את התבשיל להדק לטגן עד השחמה,

(להפוך בהנפה באוויר בזהירות)לטגן צד שני,

להחליק לצלחת בזהירות לשמור על הצורה(זהירות מתפרק)ובתאבון.

הי אוהבים לבשל לייייק לבלוג שלי יעשיר אתכם באלפי מתכונים טעימים מעניינים ופשוטים בבלוג שלי ♥♥ קובי השף הפשוט ממטבח ישראלי ביתי פשוט טעים בטעם של פעם ♥♥ בפייסבוק כל מתכון מצולם באלבום לפי שלבי הביצוע, "כנסו ♥לייקו♥ ותיהנו מעדכונים שוטפים טיפים מענה על שאלות חידושים הגרלות והפתעות

לחצו כאן לכניסה >>>

לחצו כאן לצפיה בעמוד האינסטגרם >>>

לחצו כאן לצפיה בבלוג המתכונים באתר המלצה >>>