הלב מפמפם דם לכל חלקי הגוף, כדרך כלי הדם. כל מידת חמצן וחומרי הזנה שהגוף צריך, הרי שהלב נמצא "על זה", ומספק את הסחורה. ככל שהלב עושה כך את עבודתו, כך הגוף מקבל את מה שהוא מבקש כדי להתנהל, לשגשג, לשרוד ולהתנהל בעוצמה. הלב, למעשה, יכול לקחת חמצן כדרך האוויר שנכנס לצידו השמאלי של הלב, מן הריאות, ומשם לפמפם אותם לכל חלקי הגוף. כשהדם "עשה את שלו", הוא חוזר לחלק הימני של הלב, כדי לפנות פסולת, ולאפשר התחלה חדשה למעגל.
קרדיט: FREEPIK
כאשר נמצאים בביצוע פעילות אירובית, או אנא-ארובית, הרי שהלב מתבקש לעבוד קצת יותר קשה, כדי לספק חמצן וחומרי הזנה לכל הגוף. ככל שהלב יכול לקבל עליו את תוספת העמל, כך הוא יכול "לספק את הסחורה", גם במצב מאמץ. האם הדבר תלוי ביכולתו של הלב לעשות כך? האם זה משהו שאפשר לשפר?
ובכן, אלו הן שאלות נבונות. לפי אמונות מסוימות, הכל גמיש והרשות נתונה. אפילו המוח. היכולת להתמיד במשימות, ללמוד דברים חדשים, לחשוב על העולם בגוונים שמחים – יכולה להשפיע על חיווטי המוח. לשנות אותו באופן פיזי, שלהבנתנו ניתן למדידה. ובכן, אם הכל גמיש, וניתן לבנייה – הרי שגם סיבולת לב ריאה. שכן, ביצוע פעולות המאמצות את הלב, יכולות ללמד אותו לפתח כוח, סיבולת ומיומנות. לפחות ברובד הפיזי. הלמידה היא בעצם זו של קליטת חמצן רב יותר בזמן קצר יותר, ובו בזמן לנקות את הפסולת שהצטברה במערכות הגוף השונות, ואז להזרים מחדש את הדם לתאים עם כל החמצן וחומרי ההזנה, כפי שציינו בפסקה הראשונה.
אפשר לאמן את הגוף, ואת סיבולת לב-ריאה, כדרך תרגול פעילויות שמבקשות מהגוף להזרים יותר חמצן, בזמן קצר ולעשות את כל פעולת הניקוי וההזרמה מחדש, באופן יעיל ומותאם יותר למצבי מאמץ. כלומר, ריצה, ספרינטים, הרמת משקולות, וכיוצא בזה. כל אחד, וענייניו. למעשה, אם ניקח בחשבון מקרה בו הלב לא מפמפם כפי שהיה יכול לו היה עובד בהתאם ליכולתו הטבעית והפשוטה, הרי שנניח שאולי הוא פשוט "שכח" כיצד לעשות את תפקידו, באופן רגעי. שזה תסמין מסוים לתופעה של אי ספיקת לב אצל זקנים. שכן, אם נקרא תסמינים לתופעה נראה שמשאבת הלב לא פועמת בעוצמה מספקת כדי לדחוף או למשוך את הדם בהתאם. על כן, היכולת להשפיע על כך, היא היכולת לאפשר ללב לשלוח את הדם, החמצן ושלל הרכיבים בו לכל חלקי הגוף, גם בזמני מאמץ באופן מתאים והולם.
וכמובן, תמיד קיימת אפשרות להשפיע על זה. בין אם תוך מענה פיזי – תרגול פיזי כלשהו כדי להשפיע על סבולת לב ריאה, ובין אם דרך תרפיה רוחנית/אנרגטית/רגשית כשלהי שתאפשר לרדת לשורש הדבר ולריפוי המתאים.
