מודעות עצמית אמיתית היא בסיס הכרחי לחיים של סיפוק ונחת. בהתאם פותחו בעשורים האחרונים, עידן שבו ההתבוננות פנימה הופכת ליותר ויותר נפוצה ומשמעותית, שיטות רבות להעלאת רמת המודעות ולשינוי ההתנהגויות שלא משרתות אותנו. אחת מהשיטות היותר אפקטיביות היא NLP וגם לכם כדאי להכיר אותה.
אצל כמעט כל בן אדם ניתן לזהות פרדוקס מהותי: מצד אחד חופש בחירה נרחב בין שלל אפשרויות בכל תחום ותחושת שליטה בחיים; ומצד שני חוסר מיצוי וקושי ממשי לייצר את המציאות הרצויה באמת.
הסיבה העיקרית לפער היא אמונות מגבילות - אמונות שעלולות להיווצר כתוצאה מאירועים טראומתיים בגיל צעיר או אפילו "רק" חשיפה אליהם, עקב אמונות של ההורים שעוברות אלינו במקרים רבים, בשל הניסיון של תת המודע להגן עלינו מפני מה שהוא תופש כאיום או סכנה, ועוד.
גורם נוסף הוא שגיאות מחשבה שמייצרות הטיות תודעתיות וכתוצאה מכך קבלת החלטות לא אופטימליות ואפילו מזיקות. בשיטת ה-NLP ניתן לזהות במדויק את אותן אמונות שניצבות בדרכו של האדם להצלחה בכל תחומי החיים (זוגיות, קריירה ועוד) - באמצעות קשב ותשומת לב (של מטפל מיומן, כמובן) לאמונות שמסתתרות בתוך כל אמירה.
זיהוי האמונות החוסמות הוא השלב הראשון בכל טיפול NLP - טיפול שהוא למעשה מסע מרתק של תכנות מחדש של המוח על בסיס שינוי האופן שבו המטופל או המטופלת מתארים את המציאות.
כשהאדם מודע לאמונות שמנהלות אותו ולכך שהן לא מאפשרות לו לממש את המטרות האמיתיות שלו בחיים, הוא יכול להתחיל לתאר את המציאות בדרך אחרת. כך לדוגמה מי שסובל מחרדה חברתית ימיר אמירה כמו "אני לא יודע מה לעשות כשאני פוגש אנשים חדשים" בהיגד מדויק יותר, למשל "מפגש עם אנשים חדשים הוא חוויה מלחיצה עבור בני אדם רבים, אבל אם נערכים אליה נכון אפשר להתמודד איתה ואפילו להפיק ממנה תועלת".
כשצורת הדיבור משתנה, משתנים גם החיבורים בין הנוירונים במוח, וכתוצאה מכך תשתנה גם ההתנהגות של האדם - שינוי יציב שהולך והופך ליותר ויותר משמעותי. זהו גם מקור השם NLP (ראשי תיבות של הביטוי Neuro Linguistic programming), כשה-N מייצגת את הפן הפיזי של המוח, ה-L את המרכיב הלשוני וה-P את העובדה שמתבצע תכנות מחדש של דפוסי התנהגות.
על-מנת להטמיע את דפוסי החשיבה המועילים יותר לאדם ולחזק את החיבורים החדשים בין הנוירונים, משתמשים מטפלי NLP במבחר כלים - ובהם בין השאר דמיון מודרך וריפריימינג. השילוב בין הכלים האפקטיביים לבסיס התיאורטי העמוק של השיטה מייצר תוצאות מרשימות ושינויים של ממש בכל תחומי החיים.
